maanantai 27. kesäkuuta 2011

Sisäinen aurinkosuoja auttaa oikeasti

Olen käyttänyt jo useampana kesänä jotain "rusketusvalmistetta" suojatakseni ihoani sekä nopeuttaakseni ruskettumista, ja useiden vuosien kokeiden jälkeen olen löytänyt hyvän yhdistelmän, joka suojaa ihoa ihan oikeasti, josta on apua elimistölle muutenkin ja joka antaa säännöllisessä käytössä iholle kivan sävyn talvellakin.

Olen syönyt vahvaa D-vitamiinia parisen vuotta ja siitä on ollut selvästi apua ihon suojaamisessa, ja onhan D-vitamiinin säännöllisestä syönnistä muutakin apua muun muassa virkeyden ylläpitämiseen, luiden hyvinvointiin ja vastustuskyvyn nostamiseen ja ylläpitämiseen. Syön D-vitamiinia myös kesäisin, vaikka auringostakin tulee luontaisesti sitä, mutta vähennän annosta selvästi kesällä.

Toinen todella hyvä ja tutkitustikin toimiva sisäinen aurinkosuoja on voimakas antioksidantti ja karotenoidi lykopeeni. Syön lykopeeniä ympäri vuoden noin 15-20 mg päivässä valmisteesta riippuen ja keväisin tuplaan annoksen 30-40 mg:an koko kesän ajaksi. Lykopeeni auttaa suojaamaan varsinkin todella helposti palavaa ihoa ja muita ihotyyppejä se auttaa ruskettumaan helpommin. Lykopeenistä on selvästi hyötyä aurinkoihottuman estämisessä. Lisäksi säännöllinen lykopeenin syönti antaa iholle kivan, luonnollisen ruskettuneen sävyn talvellakin.

Kolmas hyvä sisäinen aurnkosuojavalmiste on astaksantiini. Se on myös voimakas antioksidantti ja karotenoidi, joten tekee elimistölle muutenkin hyvää kuin, että antaa iholle hyvän sisäisen aurinkosuojan. Astaksantiinia kannattaa syödä 10 mg päivässä, ja siitä on hyötyä myös muutoin kuin talvisin, koska astaksantiini tukee varsinkin silmien ja ihon terveyttä sekä auttaa hyvän vastutuskyvyn ylläpitämisessä.

Myös luteiini on kokeilemisen arvoinen sisäinen aurinkosuoja, koska sekin on voimakas antioksidantti ja karotenoidi. Eräänkin tutkimuksen mukaan luteiini suojaa ihoa UV-säteilyltä ja auttaa säilyttämään sekä saavuttamaan hyvän kosteustasapainon ihossa, eli pitää tällöin myös ryppyjä loitolla. Juuri tuon ryppyseikan takia aloin syömään myös luteiinia =) .

Säännöllisessä käytössä kaikki nuo kolme antioksidanttia antavat iholle mukavan, rusketuksenomaisen hehkun, joka ei ole liian oranssi tai kellertävä, vaan iholle tulee oikeasti sellainen päivettyneen näköinen väri. Talvellakin voi siis olla hiukan päivettynyt, vaikka ei olisikaan nähnyt aurinkoa puoleen vuoteen.

Kesä, aurinko, vesi ja voide

Rakastan kesää, hellettä ja auringonpaistetta, mutta en halua olla ryppyinen ja kuiva rusina vanhana, vaikka auringosta nautinkin. Parina viime kesänä luottoaurinkovoiteeni on ollut Lovea Bion lasten aurinkovoide, jossa ei ole mitään vikaa, mutta kokeillessani Smart Girls Who Surf SPF 30+ Mineral Sunscreen -aurinkovoidetta, ihastuin voiteen koostumukseen ja taidan siirtyä tuohon uutuuteen kokonaan.

Smart Girls -aurinkosuojavoide on helposti ja hygieenisesti käytettävässä tuubissa ja koostumus on juuri sopivaa, että voide tulee helposti ulos, mutta ei lurahda käsiin liian nopeasti. Voide myös levittyy iholle helposti, eikä jätä ihoa älyttömän valkoiseksi tai harmaaksi kuin haamu, vaikka voide ihoa vähän vaalentaakin. Se ei ole myöskään liian rasvainen tai kuiva voide ja se tuntuu iholla todella miellyttävältä verrattuna moniin muihin aurinkosuojavoiteisiin, jotka tekevät iholle inhottavan, rasvaisen ja jotenkin hengittämättömän tuntuisen kalvon. Voiteessa on myös miellyttävä ja kivan mieto tuoksu, joka on mielestäni hiukan mansikkamainen tai karkkimainen, sellainen vienon makeahko kuitenkin. Sekin on kiva, että voide tuntuu peseytyvän entistä suosikkiani helpommin ja nopeammin pois iholta, vaikka kuitenkin kestää vedessä läträämistä. Olen käyttänyt voidetta sekä kasvojen että vartalon iholle, ja se sopii oikein hyvin kumpaankin käyttöön.


Vaikka en olekaan pinkin värin ylin ystävä tai välitä suuresti hienoista purkeista, on puteli silti kaunis ja naisellinen. Valitettavasti tuo voiteen naisellinen puoli saattaa hillitä miesten halua käyttää tätä mahtavaa voidetta, mutta kannattaa suostutella miehet vain olla välittämättä putelista, sillä kyllä miestenkin ihoa kannattaa suojata hyvällä voiteella :D .

Turvallisia hetkiä ihanassa auringonpaisteessa!

lauantai 18. kesäkuuta 2011

Taas uusia käyttökokemuksia iHerbin tuotteista

Desert Essence Gentle Nourishing Organic Cleanser Dry & Sensitive Skin, 195 ml
- aivan ihana uusi löytö kasvojenpuhdistusaineeksi
- käy hyvin sekä herkälle, kuivalle että rasvaiselle iholle
- puhdistaa tehokkaasti, mutta ei kuivata ollenkaan
- puhdistusaine vaahtoaa hiukan ja huuhtoutuu helposti pois, eikä jätä minkäänlaista ikävän lähmäistä tai nahkeaa pintaa iholle
- tuoksu on vähän hassu, sellainen maamaisen appelsiininen, mutta hajuun tottuu nopeasti, eikä se jää leijailemaan iholle
- tuote on myös pakattu helppokäyttöiseen ja kätevään pumppupulloon
- iso pullo on edullinen riittoisuutensa takia

Desert Essence Daily Essential Defense Lotion SPF 15 Normal Skin, 60 ml
- aurinkosuojan (suojakerroin 15) sisältävä voide (normaalille iholle)
- toimii erittäin hyvin myös rasvaisella iholla, koska imeytyy hyvin ja pitää kasvot yllättävän hyvin tasapainossa ja rasvaisuuden kurissa
- sopii varmasti myös kuivemmallekin iholle
- tämä ei ole hajusteeton tuote, vaikka iHerbin sivu, tuotteen kuvaus ja pakkaus niin väittävätkin, eli tuotteeseen on lisätty hajustetta, joka ei ole onneksi liiallisen tuoksuva, vaan on hennon hedelmäinen, eikä jää leijailemaan iholle
- yllättävän hyvä tuote

Desert Essence Thoroughly Clean Oil Control Lotion Oily & Combination Skin, 120 ml
- rasvaisen ihon voide, joka jättää ihon satiinisen mattapintaiseksi ja imeytyy hyvin
- pitää melko hyvin kurissa rasvoittumista ja sopii siksi hyvin meikin alle
- tuoksu on piparminttuisen raikas
- puteli on todella edullinen riittoisuutensa takia

Bach Original Flower Essences Rescue Sleep Natural Sleep Aid, 20 ml
- homeopaattinen suihke nukahtamisen avuksi
- olin aika epäileväinen tämän suhteen, mutta se oikeasti toimii rentouttaen ja tehden olon uniseksi
- kaksi suihkausta suuhun ennen nukkumaanmenoa edesauttaa nukahtamista

Bach Original Flower Essences Rescue Remedy Pet, 10 ml pipettipullo
- homeopaattinen stressinlievittäjä lemmikeille
- en tiedä onko tästä apua koiran stressin lievittämisessä, mutta kokeilua ei olekaan takana vielä monia
- valmisteen pitäisi kyllä toimia ihan iHerbin arvosteluiden ja muualtakin lukemieni kommenttien perusteella

Now Foods Chlorophyll 100 mg, 90 kapselia
- klorofylliä, eli lehtivihreää sisäisenä deodoranttina, eli yksi kapseli neljästi päivässä pitäisi auttaa kehon epämiellyttävien hajujen nujertamisessa tai vähentämisessä
- vielä en osaa sanoa auttavatko kapselit kainaloiden hajujen loitolla pitämisessä, koska olen käyttänyt valmistetta vain vähän aikaa, joten lisäraporttia seuraa myöhemmin, mutta pelkkien iHerbin arvosteluiden perusteella lehtivihreän pitäisi selvästi auttaa

Käyttökokemuksia

Aura Cacia Aromatherapy Pocket Diffuser
- eteerisen öljyn haihduttaja mukaan matkalle tai vaikkapa autoon
- toimii yhdellä AAA-paristolla ja laitteen saa nojaamaan tukeen, joten se pysyy pystyssä hyvin
- pieneen levyyn tiputetaan muutama tippa eteeristä öljyä, levy laitetaan laitteeseen ja laite laitetaan päälle, jolloin pieni tuuletin vapauttaa levystä tuoksua
- todella hyvä matkalla mukana, jos nukkuminen on hankalaa (laventeli rauhoittaa ja auttaa unensaannissa) tai muuten vain haluaa nauttia hyvästä, neutralisoivasta tai piristävästä tuoksusta (lime, sitruuna tai vaikka piparminttu)

Now Foods Vitamin C Crystals Ascorbic Acid, 225 g
- askorbiinihappoa ihon- ja hiustenhoitoon
- hiustenhoidossa askorbiinihappo toimii todella tehokkaana metallinpoistajana, kun sekoittaa muutaman teelusikallisen jauhetta pariin desiin kuumaa vettä ja käsittelee hiuksia seoksella
- ihonhoidossa taas toimii heleyttävänä antitioksidanttiseerumina, kun sekoittaa pienen määrän jauhetta pieneen määrään vettä, sulattaa jauheen veteen ja levittää veden kasvoille, jonka jälkeen voi laittaa vielä voiteen päälle

Heather's Tummy Care Organic Acacia Senegal Tummy Fiber, 25 yksittäispakattua pussukkaa
- hyvin imeytyvä ja sulava kuitu sekä ripulin että ummetuksen hoitoon
- yksittäispakatut pussukat ovat helppoja ottaa matkalle mukaan, pitempiaikaiseen käyttöön kannattaa hankkia jauhepurkki
- jauhe sulaa veteen hyvin, eikä se maistu millekään

Taas lisää uusia käyttökokemuksia iHerbin tuotteista

Life Flo Health Retinol A 1% Advanced Revitalization Cream, 50 ml
- tehokkaasti kuoriva retinolivoide
- pienikin määrä voidetta iltaisin käytettynä alkaa kuoria ihoa tehokkaasti, joten sopii hyvin syksy- ja talvikäyttöön herkälle ja kuivalle iholle sekä rasvaiselle iholle ympärivuotiseen käyttöön, kunhan vain muistaa käyttää aurinkosuojallista päivävoidetta ulkoillessa
- kuorivan vaikutuksensa ansiosta hyvä ryppyjen- ja finnien nitistäjä
- ainoa huono puoli tässä voiteessa on se, että se on pakattu avopurkkiin, mutta kunhan voidetta ottaa purkista aina uudella ja puhtaalla vanupuikolla, niin voide ei pääse pilaantumaan nopeasti

Nature's Way MSM Pure OptiMSM 1000 mg, 200 kasviskapselia
- MSM:ää hyvin imeytyvässä kapselimuodossa
- MSM pitää hiukset päässä, eli käy hyvin hiustenlähdön ehkäisyyn ja sopii sen takia myös hiusten kasvattajille

Laura's Wholesome Junk Food Cole's Cashew Chocolate Chip Bite-Lettes, 185 g
- hassuja palleroita makeanhimoon
- pallerot ovat sellaisia keksitaikinamaisia, eli vähän kosteita, mureita, pehmeitä ja siellä täällä on suklaahippusia
- maku on todella suklainen ja makea

Laura's Wholesome Junk Food XTreme Chocolate Fudge Bite-Lettes, 195 g

- hassuja palleroita makeanhimoon
- maku ja koostumus on ehkä enemmänkin hiukan suklaisen kookoshiutalemainen kuin suklaisen pähkinäinen tai toffeinen

Out of Africa Mini Fragrance Diffuser Mango Coconut, 30 ml
- huone- tai kaappiraikastin, jossa tuoksuna mango-kookos
- pallopäiset tikut upotetaan hajusteeseen ja hajustetta imevät tikut vapauttavat tuoksua hiljalleen
- sopii hyvin pieneen tilaan, esimerkiksi vaatehuoneeseen tai työhuoneeseen, koska ei vapauta tuoksua kovin paljon

Uusia käyttökokemuksia

Popchips Barbeque Potato, 85 g
- grillimausteisia suolaisia perunasipsejä, joita ei ole friteerattu tai paistettu, joten ovat melko vähärasvaisia tavallisiin sipseihin verrattuna
- koostumus on hauskan ilmava ja rapea
- hyviä vajaan tilauksen täyttäjiä

Desert Essence Organics Hair Care Green Apple & Ginger Conditioner, 240 ml
- aivan ihanan vihreän omenan tuoksuinen hoitoaine, joka antaa hiuksille hiukan volyymiä
- koostumus on sopivan paksua ja hoitista on helppo levittää hiuksiin

Caribbean Solutions SolGuard Natural Skin Care SPF 25, 175 ml
- fysikaalinen aurinkosuoja suojakertoimella 25
- tuoksuu perinteiseltä aurinkovoiteelta, eli monoï-öljyltä, eli oikeasti tiare-kukalta
- on sopivan paksua, voidetta on helppo levittää, eikä voide ole liian öljyinen, vaikka jättääkin ihon hiukan öljyisen tuntuiseksi
- fysikaalinen suoja tekee ihon hiukan harmaaksi

Caribbean Solutions Natural Skin Care Sol Kid Kare Water Resistant SPF 25, 175 ml
- fysikaalinen aurinkosuoja suojakertoimella 25
- tuoksuu karkkimaiselta, minulle tulee mieleen heti Hubbabubba-purkka tästä tuoksusta

- on sopivan paksua, voidetta on helppo levittää, eikä voide ole liian öljyinen, vaikka jättääkin ihon hiukan öljyisen tuntuiseksi
- fysikaalinen suoja tekee ihon hiukan harmaaksi
- koostumuksessa ei ole mielestäni hirveästi eroa tuohon edelliseen voiteeseen, sillä molemmat ovat koostumukseltaan aika samanlaisia ja tuntuvat toimivat iholla samalla lailla

Taas uusia käyttökokemuksia iHerbin tuotteista

Anteeksi, etten ole päivittänyt blogia nyt vähään aikaan. Kävin vähän lomailemassa ulkomailla, ja lisäksi tuntuu, että iHerbin paketitkin ovat matkustaneet jotenkin todella hitaasti nyt viime aikoina. Mutta nyt ollaan taas maisemissa ja uusia käyttökokemuksia onkin kertynyt ihan kivasti.

Olympian Labs Inc. Nature's Options Bar-B-Que Crisps, 140 g
- ainutlaatuista näissä suolaisissa naposteltavissa on se, että niissä on runsaasti proteiinia
- maku ei ole järjettömän perunasipsimäinen, mutta naposteltavat ovat mukavan rapeita ja niissä on sopivan paljon mausteita
- maku on selvästi grillimausteinen, ehkä hieman makeahko

Olympian Labs Inc. Nature's Options Chipotle Crisps, 140 g
- proteiininaposteltavia, joissa makuna grillattu chili, eli chipotle
- mukavan tulisia

Popchips Salt & Pepper Potato, 85 g
- hauskoja "perunalastuja", joita ei ole friteerattu tai paistettu
- melko vähärasvaisiakin
- makuna pippuri ja suola, ovat ihan perushyviä

Lundberg Rice Chips Fiesta Lime, 170 g
-  riisisipsejä, joissa makuna suolainen lime
- sellainen hiukan maissilastumainen maku näissä on, mutta voimakas maustesekoitus antaa hyvin muunkinlaista makua
- todella vänkä ja piristävä limenmaku


Lundberg Rice Chips Santa Fe Barbecue, 170 g
- riisisipsejä, joissa makuna grillimauste
- ihan peruskivoja suolaisia naposteltavia, joilla on hyvä vaikka täyttää vajaata tilausta


Now Foods Cinnamon Cassia Oil, 30 ml
- kanelin eteeristä öljyä mm. huoneenraikastajaksi ja hiustenhoitoon
- hiustenhoidossa antaa ihanan lämpimän tuoksun hajusteettomaan hoitoaineeseen, ja tuoksu säilyy hiuksissa useita pesuja
- kaneli vaalentaa hiuksia hiukan, joten se kannattaa huomioida hiustenhoidossa
- kaneli ärsyttää ihoa, eli kannattaa varoa, ettei laita öljyä suoraan päänahkaan, jos on herkkä päänahka

Nimimerkeistä

Jos voisin sen verran toivoa kommentoijilta, että jättäisitte kommentteihinne nimimerkin, niin olisin tästä pienestä eleestä ja avusta kiitollinen =) .

Nimimerkin voi tehdä kommenttiin niin, että valitsee kommentointilaatikon alapuolelta Kommentti nimellä: -kohdan alasvetovalikosta Nimi/URL-osoite-vaihtoehdon ja kirjoittaa nimimerkkinsä siihen. Tällä tavalla kommenttiin jää nimimerkki ja minun on helpompi erottaa eri kirjoittajat toisistaan sekä osoittaa omat kommenttini suoraan oikeille nimimerkeille.