lauantai 14. syyskuuta 2013

Hiusten laminointi


Kun esimmäisen kerran luin hiusten laminoinnista, mietin, että mikä ihme hiusten muovitusjuttu tämä nyt on, eihän se voi olla terveellistä, mutta onneksi hiusten laminoinnissa ei ole kyse mistään muoveista =) . Laminoinnilla tarkoitetaan hiusten rakennepaikkaavaa käsittelyä, jonka voi teetättää kampaamossa, mutta laminoinnin voi tehdä myös kotona erittäin edullisesti ja helposti. Laminointi antaa hiuksille rakennetta sekä kiiltoa ja se pidentää myös hiusvärin kestoa.

Pitkien hiusten yhteen hoitokäsittelykertaan tarvitaan vain

2 rkl liivatejauhetta, eli gelatiinia
6 rkl vettä
1 rkl hoitoainetta tai tehohoitoainetta


Hiukset pestään, jonka jälkeen hiukset voi tehohoitaa joko kosteuttavalla tai rakennepaikkaavalla tehiksellä. Tehohoito tässä vaiheessa ei ole pakollista, mutta laminointi tavallaan lukitsee kosteuden tai keratiinin hiuksiin, joten tehiksen käyttö on hyödyllistä. Tehiksen sekaan voi myös lisätä suoraväriä, jos on tarvetta hiusvärin taitolle tai kirkastamiselle. Hiukset voi myös värjätä ennen hiusten laminointia, niin väri kestää kirkkaampana pidempään.

Vesi kiehautetaan ja sen annetaan jäähtyä hieman, esimerkiksi hiustenpesun tai tehiksen poishuuhtelun ajan. Kuumaan veteen sekoitetaan kaksi ruokalusikallista liivatejauhetta ja niistä sekoitetaan mahdollisimman tasainen seos. Sekoituksessa kannattaa kuitenkin olla nopea, sillä seos ei saisi jäähtyä liikaa. Sitten, kun seoksesta on tullut tasaista, sekoitetaan mukaan ruokalusikallinen tehistä. Taas sekoitetaan tasaiseksi ja sitten seos onkin valmis laitettavaksi hiuksiin.

Seos on niljakasta ja liivatteen takia seos tuoksuu vähintäänkin mielenkiintoiselta, mutta onneksi seoksen saa levitettyä hiuksiin melko helposti, eikä haju leijaile nenään vaikutusajan aikana. Levityksessä kannattaa taas olla nopea, ettei seos jäähdy liikaa. Kun mömmö on saatu hiuksiin, niin suihkumyssy päähän ja sen päälle pyyheturbaani tai pipo. Hoitoa voi tehostaa lämmittämällä pyyhettä föönillä välillä. Vaikutusaika on 40 minuuttia tai enemmän. Sen jälkeen hiukset voi huuhdella, jälkihoitaa jätettävällä hoitoaineella ja mahdollisesti muotoilla tavalliseen tapaan, mutta kannattaa varautua tavallista pidempään kuivumisaikaan.

Lopputuloksena ovat kiiltävät, kuohkeat, jämäkät ja paksumman tuntuiset hiukset. Samanlaisen lopputuloksen olen saanut, kun kävin säännöllisesti teetättämässä kampaamossa rakennepaikkaavia L'Anzan Ultimate Treatment -tehohoitoja. Hiusten laminointi on vain paljon, paljon edullisempaa ja helpompaa kuin L'Anzan viisivaiheisen UT:n teetättäminen kampaamolla tai kotona itse tekeminen. Lisäksi liivatelaminointi on hiuksille luonnonmukaisempi käsittely.

Laminoinnin voi tehdä hiuksiin 3-5 viikon välein hiusten kunnosta riippuen.

Halpa ja herkullinen hera

Jouduimme mieheni kanssa tilaamaan maustamatonta herakonsentraattiproteiinijauhetta ulkomailta asti, koska suosimamme suomalainen nettikauppa oli lopettanut tavallisesti ostamamme edullisen ja suht laadukkaan proteiinijauheen myynnin. Tämä oli oikeastaan onnenpotku, sillä löysimme todella laadukkaan ja mukavan edullisen maustamattoman proteiinijauheen myprotein.com-nettikaupasta. Kerrankin halvalla sai aivan erinomaista laatua!



Impact Whey Protein -proteiinijauheessa on sataa grammaa kohti 82 grammaa proteiinia, vain vähän rasvaa 6,8 grammalla sekä vähän hiilihydraattia (laktoosia) 6 grammalla, eli jauheen ravintoarvot ovat erinomaiset pelkäksi herakonsentraatiksi. Yleensä heraisolaatti ja hydrolysoitu hera ovat ravintoarvoiltaan herakonsentraattia parempia, mutta heraisolaatin ja hydrolysoidun heran maut ovat yleensä melkoisen voimakkaita, eli siis pahoja :P . Herakonsentraatissa on yleensä vähemmän proteiinia, rasvaa sekä hiilihydraatteja enemmän kuin heraisolaatissa ja hydrolysoidussa herassa.

Impact Whey Protein -proteiinijauhe sekoittuu veteen nopeasti ja ilman klimppejä, ei kummemmin vaahtoudu ja maistuu yllättävän hyvältä: sellaiselta pehmeältä, samettiselta ja jopa kermaiselta. Jotkut heraproteiinit voivat maistua todella laktoosisilta, karvailta tai sellaiselta ihmeelliseltä kattilan pohjaan palaneelta maidolta, mutta tämä heraproteiini maistuu todella herkulliselta.

Sekoitan herasta kaakaon makuisen proteiinijuoman lisäämällä sekoitinpulloon vettä, reilun teelusikallisen Navitaksen raakakaakaojauhetta ja hippusen steviaa makeutta tuomaan. Tuollaista sekoitusta juon ihan aamu-, väli- tai iltapalaksi, ennen salitreeniä ja treenin jälkeisenä palautusjuomana. Oman sekoituksen ansiosta minun tarvitse huolehtia keinotekoisista makeuttajista tai muista välttämistäni ruoka-ainesosista.

Edullisen hinnan, hyvien ravintoarvojen ja maistuvan maun lisäksi tämä hera ei aiheuta minulle minkäänlaisia epämukavia vatsaoireita, kuten röyhtäilyä tai kaasua suolistoon. Monestihan herakonsentraattia sanotaankin pieruheraksi, sillä jotkut herat aiheuttavat ihan kamalia röyhtäyksiä sekä niitä pieruja :D . Ei ole nimittäin hirveän hauskaa yrittää treenata salilla, kun koko ajan röyhtäytyttää kovasti ja pitää oikeasti lopettaa sarja kesken, että saa röyhtäillä ilman pois vatsasta haittaamasta sarjan tekoa. Tällaista vaivaa aiheutti minulle esimerkiksi Fastin maustamaton hera, jonka kilohinta on muuten häikäisevän korkea verrattuna laatuun.

Jos haluaa tilata myprotein.com-nettikaupasta enemmänkin, niin kannattaa käyttää koodia MP43459, jolloin saa itselle enemmän nettikaupan uskollisuuspisteitä ja sitä kautta alennusta ostoksiin. Nettikauppa toimittaa tilaukset kuljetusyhtiön kautta ja tilaukset saapuvat nopeasti kotiovelle saakka, joten suurien ja painavienkin ostosten tekeminen onnistuu helposti.

Piristystä pimeneviin päiviin


B-ryhmän vitamiinit ovat olleet mielestäni hyvä apu mielen piristämiseen, kun mieli alkaa synkistellä syksyn ja talven tullessa sekä auringonvalon vähentyessä. Laadukas, kaikkia B-vitamiineja sisältävä B-monivitamiinivalmiste virkistää mieltä sekä kehoa. Thorne Research B-Complex #12 on ollut mielestäni todella hyvä B-monivitamiinivalmiste, sillä siinä on korkeat pitoisuudet laadukkaita, eli hyvin imeytyviä ja helposti kehon käytettävissä olevia B-ryhmän vitamiineja. Lisäksi tuotteen hinta-laatusuhde on erinomainen.



Hinta-laatusuhde on myös Natural Factors B12 Methylcobalamin -valmisteessa oikein mainio. Pienet, 5 milligramman B12-imeskelytabletit ovat neutraaleita maultaan, sulavat suussa nopeasti ja sen takia alkavat vaikuttaa kehossa nopeasti. B12 kannattaa olla imeskelytabletti- tai suihkemuotoinen, sillä B12 imeytyy suolistossa todella huonosti, mutta suun limakalvoilta imeytyvyys on paljon parempi ja tietenkin nopeampi. Lisäksi elimistö pystyy käyttämään hyödyksi metyylikobalamiinimuotoista B12-vitamiinia paremmin kuin monia muita B12-vitamiinimuotoja. Tästä valmisteesta on hyötyä myös silloin, jos kärsii matalasta hemoglobiinista, sillä erityisesti metyylikobalamiinimuotoinen B12-vitamiini on avuksi hemoglobiiniarvon nostamisessa.




Eikä tietenkään saa unohtaa sitä melkein elintärkeää ja selvästi mielialaa piristävää vahvaa D-vitamiinia, jota kannattaa syödä läpi syksyn, talven ja alkukevään.


Kuvat iHerbistä.

tiistai 3. syyskuuta 2013

Benecosin duo-luomiväri

Kuva iHerbistä.

Olin jo iHerb-pakettia avatessani iloisesti yllättynyt saadessani Benecosin duo-luomivärin ihan ehyenä kotiin saakka. Yksi BWC:n duo-luomiväri saapui ihan palasina, eikä sitä päässyt edes testaamaan, kun luomivärit olivat murskaantuneet matkalla. Ilmeisesti Benecosin luomivärit ovat sen verran kovempia puuterimaisia kakkuja, etteivät luomivärit mene rikki ihan helposti. Helpottaa kummasti matkustamistakin, kun ei tarvitse pakata luomiväripalettia kuplamuoviin, että paletin saa mukaan matkalle ja tuotua kotiin ehyenä =) .

Väreinä tässä Clouds-värisessä paletissa on todella vaaleansininen, oikeastaan melkein jo valkoinen luomiväri, jossa on ihan hienoinen sininen shimmer, ja vaaleamman taivaansininen. Värit eivät ole kovin voimakkaita, mutta luomiväreillä saa kyllä loihdittua päivämeikiksi sopivan voimakkaan ja sinisävyisen silmämeikin.

Onneksi tämän paletin väreissä ei ole hurjaa määrää shimmeriä tai kiiltoa, vaan luomivärit kimmeltävät luomella juuri sen verran, että näkee luomella olevan shimmer-meikkiä, ei matta luomiväriä.

Levittyvyys on mielestäni hyvä, vaikka luomivärinapit ovatkin hiukan kovan oloisia. Väriä kuitenkin tarttuu varsinkin sienisiveltimeen ihan reilusti ja väri häivyttyy kauniisti sekä helposti häivytyssiveltimellä. Myös pysyvyys on mielestäni hyvä ja luomiväri pysyy paikoillaan ilman erillistä luomenpohjustustuotettakin.

Kaiken kaikkiaan tämän duo-luomivärin hinta-laatusuhde on erinomainen =) !