N-asetyylikysteiini, eli tuttavammin NAC (meillä tämä lausutaan nakki :D ) on alunperin yskänlääkkeeksi kehitetty tioliyhdiste, joka toimii sellaisenaan antioksidanttina. NAC tekee elimistössä olevan liman juoksevammaksi, jolloin lima poistuu kehosta helpommin. Se taas vähentää hengitysteiden tukkoisuutta.
Aloitin ottamalla yhden Jarrow'n 600 mg:n kaksikerrostabletin päivässä yhdessä pitkävaikutteisen C-vitamiinin kanssa. C-vitamiini auttaa NAC:a imeytymään paremmin, sen takia NAC-purkissa kehotetaan ottamaan valmiste mehun kanssa. Vähän ajan kuluttua huomasin, että lima irtoaa hengitysteistä paremmin ja tukkoisuus helpottaa. Nyt otan tyhjään vatsaan yhden tablettin kaksi kertaa päivässä yhden C-vitamiinikapselin kanssa.
Tabletit ovat aika isoja, mutta onneksi ne saa nieltyä helposti niiden suikulamaisen muodon ja sileän pinnan takia. Tabletteja ei kannata jäädä maistelemaan, sillä ne ovat ikävän kirpeitä.
Toinen valmiste mitä myös kokeilen allergisen nuhan hoitoon luontaisesti on Healthy Originsin Pycnogenol. Joidenkin tutkimusten mukaan tästäkin olisi apua allergiseen kausinuhaan, mutta en ole vielä käyttänyt tuotetta niin pitkään, että osaisin arvioida onko tuotteesta hyötyä vai ei. Kuitenkin tämä patentoitu rannikkomännyn kuoresta valmistettu uute on voimakas antioksidantti, josta sanotaan olevan kaikenlaisia hyötyjä, joten jos valmisteesta ei ole hyötyä allergiseen nuhaan, niin on siitä ainakin antioksidanttihyöty. Pienet kasviskapselit ovat mahdottoman söpöjä :D ja pienen koon takia ne ovat helppo niellä.
Kuvat iHerbistä.
